Er óhætt að nota LED ljós? Eru þeir skaðlegir heilsunni?

LED ljóseru skjótt að verða staðlaða lýsingartækni í fjölmörgum forritum og hafa orðið eini kosturinn á fjölmörgum svæðum þar sem glóandi og CFL lýsingarmöguleikar eru í áföngum.
LEDSeru án efa orkunýtnar og hafa verulega lengri líftíma, sem gerir þá að umhverfisvænni vali. Hins vegar skortir athygli á mannlegum og neytendaþáttum ástandsins, sérstaklega hvað varðar öryggi og heilsufarsleg áhrif ljóssins.
Rafmagns- og eituráhrif á LED eru almennt sambærileg við eða betri en á glóandi og flúrperum. Það er alltaf skynsamleg hugmynd að æfa grundvallar rafmagnsöryggi og meirihluti stjórnvalda hefur haldið áfram að laga núverandi byggingar- og öryggisreglur til að koma í veg fyrir eld og raflost.
Engu að síður er skortur á reglugerðum og skilningi varðandi öryggi og gæði ljóssins semLED ljósaperurgefur frá sér. Þessi grein skoðar heilsufarslegar afleiðingar ljóssins sem gefnar eru fráLED ljós, með sérstaka áherslu á „bláa ljósið“ hluti LED litrófsins, sem og ríkjandi flöktandi áhrifLED ljós.

LED ljósSegja hættu á útsetningu fyrir bláu ljósi.

LED ljósaperur koma ekki frá neinu útfjólubláu ljósi; Undanfarin ár hefur „Blue Light“ þó verið ein af þeim hættum sem oftast voru ræddarLED ljósog sýna skjái sem nota LED bakljós (td snjallsímar, spjaldtölvur og sjónvörp).
Vitað er að framleiðsla melanopsins, hormóns í augum okkar sem eykur árvekni, er örvuð með bláu ljósi. Talið er að melanopsin aðstoði við stjórnun á díka takti okkar þegar dagurinn byrjar og útsetning fyrir náttúrulegu dagsljósi eykst vegna gnægð blás ljóss í náttúrulegu dagsbirtu.
Áhyggjurnar eru að óhófleg notkun á kvöldstundum mun valda því að líkama okkar heldur áfram framleiðslu á melanopsin, sem gerir það erfiðara að sofna náttúrulega. Reyndar,LED ljósog tæki okkar innihalda umtalsvert magn af bláu ljósi (með nauðsynlegum varnaratriðum og hæfni - sjá hér að neðan).
Um kvöldið gera líkamar okkar ráð fyrir lækkun á útsetningu fyrir bláu ljósi; Með því að halda áfram að nota LED tæki sem eru mikið í bláu ljósi, erum við að trufla náttúrulega líffræðilega klukku líkamans.
Er bláa ljósið sem gefin er út afLED ljósaperurheilsufar? Vissulega, en alvarleiki áhættunnar verður fyrir áhrifum af ýmsum þáttum:
Styrkur LED ljóssins - sem situr í nálægð við ljósaperu mun leiða til verulega meiri útsetningar fyrir bláu ljósi en sitjandi í meiri fjarlægð.
Umfang framleiðslu melanopsins er í beinu hlutfalli við lengd útsetningar fyrir bláa ljósinu sem myndast af LED ljósinu.
Nákvæmur tími nætur þar semLED ljóseru notaðir - útsetning snemma á kvöldin verður verulega lægri en útsetning seint á nóttunni rétt áður en hún lætur af störfum
Hlutfallslegt magn af bláu ljósi í litrófinu getur haft áhrif á gerðLED ljós, litahitastig, CRI og ljós litróf. Fyrir frekari upplýsingar, hafðu samband við M/P hlutfallið.
Fyrstu þrír þættirnir eru sjálfsagðir og þeir eru einfaldar ráðstafanir sem hægt er að útfæra til að draga úr útsetningu þinni fyrir bláu ljósi. Þegar þú velur viðeigandiLED ljósaperurTil notkunar á kvöldin getur verið hagkvæmt að leita að ljósaperu sem er sérstaklega hannað með dægurheilsu í huga.
Almennt er ráðlegt að leita að lampum sem gefa frá sér meira magn af rauðri orku og minna magni af blári orku í ljósum litrófum viðkomandi. Ljós sem gefin er út af kertum og logum er mikið af rauðri orku (löng bylgjulengd), tegund af „ljósi“ sem líkamar okkar eru nú þegar vanir að taka á sig á nóttunni og hafa ekki áhrif á dægurlag.
 

Síðari breytur geta réttlætt athygli þína:

Veldu peru með litahita 2700k eða lægri, með vali á 2400K. Perurnar eru venjulega auðkenndar sem „hlýtt hvítt“ en það getur verið hagkvæmt að sannreyna nákvæman litahita.LED ljóssem eru tilnefndir „skærhvítir“, „hlutlausir hvítir“, „kaldir hvítir“ eða „dagsljós hvítir“ og/eða hafa litahita yfir 3000k, þar sem þeir sýna yfirleitt skörp, áberandi hvítt útlit. Litróf ljósdíóða með þessum ljósum lit inniheldur verulegt magn af bláu ljósi.
Veldu peru sem er með háa CRI. Hærri CRI gefur til kynna að það sé minna blátt ljós og meira rautt ljós, að því gefnu að allir aðrir þættir séu jafnir. Til dæmis mun hærri CRI LED ljósaperur gefa frá sér meiri rauða orku og minni bláa orku, jafnvel fyrir sama 2700K ljós lit.
Ef framleiðandi býður upp á það skaltu leita að M/P hlutfallinu, sem gefur til kynna hlutfall bláu ljóssins í litrófinu. Til að draga úr útsetningu fyrir bláu ljósi er mælt með því að nota lampa með m/p hlutfallinu 0. 4 eða lægra.
Er bláa ljósið sent frá LED ljósker sem skaðlegir heilsu manns og stafar það af öryggisáhættu? Reyndar gera þeir það; Hins vegar er áhættan og áhyggjurnar sértækar fyrir ofreynslu á bláu ljósi á kvöldin og hægt er að stjórna þeim á áhrifaríkan hátt. Blátt ljós er sambærilegt við koffein og það er skynsamlegt að innleiða sambærilegar varúðarráðstafanir. Til dæmis væri óskynsamlegt að neyta tvöfaldra skot espressó klukkutíma áður en hann lét af störfum fyrir kvöldið.