Það er engin alhliða lausn þegar kemur að því að sofa með LED ræmuljós kveikt. Engu að síður hafa margir komist að því að það er ásættanlegt að sofa með LED ræmuljósin kveikt. Sumir einstaklingar geta jafnvel fundið að það bætir almenna velferð þeirra, skap og gæði svefns.
Við skulum byrja á því að ræða þá hugmynd að sofandi með LED ræmur ljós getur verið skaðlegt heilsu þinni. Öfugt við aðrar tegundir af perum er yfirleitt óhætt að hafa LED ræmur ljós alla nóttina. Vegna þess að LED ljós nota minni orku og búa til minni hita gefa þau frá sér minni innrauða geislun, sem gæti skaðað augun þín.
Að auki eru heitt hvítt, kalt hvítt, blátt og sérhver litur regnbogans meðal lita LED ræmuljósanna. Val þitt á ljósalit fyrir LED ræmuljósin þín getur haft áhrif á gæði svefns þíns og tilfinningalega líðan þína.
Eftir erfiðan dag veita hlýhvít LED ljós til dæmis huggulegan og mildan ljóma sem getur hjálpað þér að hvíla þig. Rannsókn sem birtist í Science Daily heldur því fram að hlýrra birtustig bæti félagslyndi, skemmtilegar tilfinningar og gæði svefns. Þannig að ein besta leiðin til að skapa friðsælt og friðsælt andrúmsloft í herberginu þínu er að sofa með kveikt á heithvítum LED strimlaljósum.
Aftur á móti hefur verið sýnt fram á að blá LED ljós bætir framleiðni og athygli. Blá LED ljós gætu verið dásamlegur kostur ef þú átt í vandræðum með að fara fram úr rúminu á morgnana eða ef þú ert með nám eða viðskiptaskuldbindingar seint á kvöldin. Samkvæmt rannsókn háskólans í Surrey bætti útsetning fyrir bláu LED ljósi heilastarfsemi, svörunarhraða og huglæga árvekni. Af þessum sökum gætirðu verið vakandi og hressari á morgnana ef þú sefur með blá LED ræmuljós kveikt.
LED strimlaljós geta einnig verið lækningalega gagnleg fyrir þá sem eru með árstíðabundnar ástarröskun (SAD). SAD er eins konar þunglyndi sem þróast á veturna vegna ófullnægjandi sólarljóss. Björt ljós, eins og það sem finnast í sólinni eða ljósakassa, verður fyrir sem hluti af ljósameðferðinni, vinsæl meðferð við SAD.
Hins vegar er einnig hægt að nota LED strimlaljós til ljósameðferðar. Með því að líkja eftir náttúrulegu sólskini geta LED ræmur með fullri lengd dregið úr einkennum árstíðabundinnar tilfinningaskerðingar (SAD), aukið skap og endurstillt sólahringinn þinn.
Að lokum, það getur verið mjög í lagi að sofa með LED ræmur ljós. Til að koma í veg fyrir að gæði svefns þíns skerðist, verður þú að velja viðeigandi lit og birtustig fyrir LED ljósin þín. LED ljós sem eru með fullt litróf, blá og heit hvít geta haft margvísleg jákvæð áhrif á andlega, tilfinningalega og líkamlega líðan þína.
Eins og með allt, þá er nauðsynlegt að tala við lækninn ef þú hefur einhverjar áhyggjur af heilsu þinni eða svefni.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-strip-lights/strip-light-room.html
