Bættu svefninn þinn með LED lýsingu með lithita

Ljóser mikilvægt fyrir lífsstíl

Theljósgjafaþú hefur í húsinu þínu gæti haft áhrif á getu líkamans til djúps, þægilegs svefns. Uppgötvaðu hvernig á að nota LED ljósin til að auka svefn og auka daglega orku í lífi þínu.
Ljósgjafarnir sem þú notar heima hjá þér gætu verið að skerða getu líkamans til djúps og þægilegs svefns. Uppgötvaðu hvernig á að nota LED ljósin til að auka svefn og auka daglega orku í rútínu þinni.
Mismunandi bylgjulengdir og tíðniljóssamsvara litrófslitum. Í samanburði við blátt ljós hafa rauð ljós lengri bylgjulengd og lægri tíðni. Þetta veldur því að rautt ljós virðist hlýrra og dekkra. Aftur á móti virðist blátt ljós kaldara og bjartara vegna þess að það er hærri tíðni.
Ljós á mismunandi bylgjulengdum og tíðni hefur mismunandi áhrif á líkamann. Svefnhormónið sem venjulega myndast af heilakönglinum, melatónín, getur skaðað af bjartari og kaldari lýsingu. Kólnandi ljós getur einnig truflað sólarhringstakt, eða svefn-vökulotu líkamans.
Þegar þú íhugar það, þá væri fólk vakandi þegar sólin var á lofti og lúra þegar sólin var sett áður en rafmagn var búið til (takk, Benjamin Franklin). Lík þeirra störfuðu á ákveðinni tímaáætlun. Rafmagn, tækni og næstum stöðug ljósörvun hafa allt stuðlað að einhverju rugli í líkama okkar. Ekki horfa á sjónvarpið eða farsímann fyrir svefn!

Hvað er Kelvin

Hægt er að mæla lithitastig LED ljóss á Kelvin (K) kvarðanum. Neðri í kelvin eru daufari, hlýrri lýsing. Hærra í kelvin eru hvítari, skærari og blárri ljós. SumirLED ljósbreytileg frá 3.000 til 5.000 kelvin, hækkar bjartari og kaldari eftir því sem gildið hækkar. Til að vita hvar á að leita að litahita, sjáðu gula hringinn í LED perunni sem birtist hér að neðan.

Mismunandi notkun

Snúum okkur aftur að rautt vs blátt núna. Blá ljós er hærra í kelvin þar sem það er kaldara í lit. Fyrir sumar aðstæður, eins og dagsbirtulýsingu eða verkefnalýsingu, er þetta hagkvæmt. Ímyndaðu þér skrifstofuaðstöðu þar sem þú vilt mikla árvekni og framleiðslu.
Aftur á móti virðist rautt ljós hlýrra og dekkra. Lægra í kelvin er það meira gott fyrir hvíldar- og frístundir. Ímyndaðu þér svefnherbergið þitt, þar sem þú slakar á fyrir svefn.
Skoðaðu úrval okkar af LED ljósum og perum; athugaðu hvaða valkostir koma í nokkrum litahita. Við bjóðum upp á úrval af innréttingum, allt frá innfelldum ljósum til flötum plötum til vegglampa og allt þar á milli. Þetta gerir þér kleift að skipuleggja lýsingu hússins, hámarka notkun hvers herbergis og velja fallega innréttingu sem passar við hvert svæði.
Ertu að leita að svefnherbergislýsingu sem er hlý og truflar ekki svefnmynstrið þitt? Veldu mýkri, hlýrri ljós með lægri kelvin og þú munt sofa eins og barn á skömmum tíma.
Þetta heilbrigðisbréf frá Harvard býður upp á frekari upplýsingar um hvernig blátt ljós hefur áhrif á fólk.
Ég veit, ég veit - núna ertu mjög forvitinn um eðlisfræðina sem liggur til grundvallar ljóstíðnum og bylgjulengdum! Minnir mig á grunnnám í eðlisfræði. Kannaðu sögu og eðlisfræði ljóssins (í mun dýpri) hér. Að hleypa nördinu út ætti ekki að skammast þín.