Vinsældir LED lýsingar eru að aukast, með vaxandi fjölda neytenda sem velja þessa tegund af lýsingu fyrir heimili sitt, skrifstofu eða verslun. LED perur eru þekktar fyrir orkunýtni, langlífi og lágan viðhaldskostnað. Hins vegar eru áhyggjur af öryggi LED pera, sérstaklega þegar kemur að litahita þeirra, eða mælingu á hita eða svala ljóssins sem peran gefur frá sér.
LED perur eru fáanlegar í mismunandi litahita, allt frá köldum hvítum til heithvítu. Einn vinsælasti litahitastigið er 3000K, sem framleiðir heitt hvítt ljós svipað og hefðbundnar glóperur. Hins vegar hafa sumir áhyggjur af því að hiti þessa ljóss geti haft áhrif á heilsu þeirra eða vellíðan.
Til að bregðast við þessum áhyggjum er mikilvægt að skilja hvað litahitastig er og hvernig það hefur áhrif á líkama okkar. Litahiti er mældur í Kelvin (K) og vísar til litaútlits ljóssins, frá heitu appelsínugulu/gulu yfir í kaldur blátt/hvítt. Það mælir í raun ekki hitaafköst. Það er vel þekkt að ljós með mismunandi litahita getur haft mismunandi áhrif á líkama okkar og huga. Kælari ljós (hærra Kelvin) geta haft meira orkugefandi áhrif en hlýr ljós (lægra Kelvin) geta verið meira afslappandi og róandi.
Þegar kemur að öryggi eru LED perur 3000K taldar öruggar í notkun. Þeir gefa ekki frá sér skaðlega geislun eins og útfjólubláa (UV) eða innrauða (IR) geisla eins og hefðbundnar glóperur gera. LED perur gefa frá sér sýnilegt ljós í ákveðnu litahitasviði án þess að framleiða skaðlegar aukaafurðir bruna. Þær nota minni orku en hefðbundnar perur og framleiða þar af leiðandi minni hita, sem getur hjálpað til við að draga úr hættu á eldi eða bruna.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-bulb-3000k.html
Hins vegar hafa áhyggjur vaknað um losun bláu ljóss frá LED perum. Vitað er að blátt ljós truflar sólarhring okkar og svefnhring. Útsetning fyrir bláu ljósi á kvöldin, sérstaklega á klukkutímunum fyrir háttatíma, getur bælt melatónínframleiðslu, sem gerir það erfiðara fyrir okkur að sofna og halda áfram að sofa. Þetta getur leitt til margvíslegra heilsufarsvandamála, þar á meðal offitu, sykursýki og þunglyndi.
Ein leið til að draga úr hugsanlegri útsetningu fyrir bláu ljósi er að velja LED ljósaperur sem hafa litahitastig sem er minna en 3000K. Þetta myndi þýða að velja meira appelsínugult / gult ljós. Þú getur samt notið góðs af LED lýsingu á meðan þú lágmarkar hættuna á að trufla svefnhringinn þinn. Að öðrum kosti geturðu notað dimmanlegar LED perur ásamt tímamæli til að tryggja að ljósin slökkni sjálfkrafa á ákveðnum tíma.
Að lokum má segja að LED perur 3000K séu öruggar í notkun og gefa ekki frá sér skaðlega geislun. Hins vegar getur útblástur bláa ljóssins haft áhrif á sólarhringstakt okkar og svefnhringrás, sem getur haft neikvæðar heilsufarslegar afleiðingar. Til að draga úr hættu á þessum áhrifum gæti verið skynsamlegt að velja LED perur með lægra litahita og takmarka útsetningu fyrir bláu ljósi klukkustundum fyrir svefn.
